MADROÑAL- CEPEDA

Ha sido nuestra primera ruta sin Jazz, nuestro Yorkshire que, desde hacía diez años, nos acompañaba a todas partes. A todas. De ahí que le hayamos dedicado este camino entre Madroñal y Cepeda en el que su espíritu ha ido a nuestro lado.

JAZZ

Estamos en pleno corazón de la Sierra de Francia. Se trata de una ruta circular de 8,8 kilómetros bien señalizada, sencilla y para realizar por niños y adultos. La mejor época para hacerla es el otoño, debido a que se trata de un sendero micológico y la variedad de hongos es espectacular. Además, podemos ver a lo largo del camino carteles con las explicaciones convenientes sobre cada una de las especies del lugar.

Iniciamos la ruta desde Madroñal, por un paisaje plagado de huertos con frutales donde predominan los cerezos y las viñas. Junto a algunas de estas huertas vemos pozos convenientemente vallados para impedir posibles caídas. Es triste, pero la maleza inunda algunas de las huertas, sobre todo las más alejadas del pueblo, lo que nos indica el abandono que sufren desde hace tiempo.

Pinos, castaños, robles, escobas, jaras y, por supuesto un maravilloso bosque de madroños nos esperan a lo largo del camino.

La primavera está en todo su esplendor y se nota, no solo en lo verde de la vegetación, sino en el cantar continuo de pájaros y revoloteo de mariposas que, no sé si milagrosamente, han vuelto a los campos.

Así llegamos a Cepeda, catalogado como uno de los Pueblos Mágicos de España. Recorremos sus calles con las construcciones típicas de la Sierra de Francia, donde abunda el entramado de madera en las fachadas. Nos dirigimos hacia la salida del pueblo y pasamos por la Fuente del Castañar, de estructura abovedada y que sirvió en su día como lavadero de ropa. Cuento más detalles en el podcast 🙂

La mayor parte de la ruta transcurre por una pista de tierra y es sombría, sobre todo cuando nos sumergimos en el bosque de madroños que, como cuento en el podcast, da la impresión de que nos vaya a salir detrás de un helecho el bandido Fendetestas.

Llegamos hasta el Puente de la Dehesa que atraviesa el arroyo de San Pedro del Coso. Se trata de una construcción de piedra, del siglo XVI sobre la que se apoya un roble centenario. Es un roble albar, una especie poco común en esta zona por ser de clima atlántico que, además, ha crecido junto a una de las paredes del puente a modo de contrafuerte, lo que ha ayudado a la conservación del mismo.

El paseo por el bosque se hace de lo más agradable debido a la sombra que nos dan los madroños, robles y castaños. Es un tramo sencillo que nos llevará hasta las huertas próximas a Madroñal. Las más cercanas al pueblo están cuidadas, pero no ocurre lo mismo con las más alejadas, donde la maleza ha crecido a su aire dejando bien claro que están abandonadas. Aquí ponemos el punto y final a este recorrido sencillo que os cuento en formato podcast y que os invito a escuchar como si fuéramos juntos caminando.

Si te apetece seguir el track de Wikiloc o, incluso, suscribirte a mi canal, aquí lo tienes:

Y como despedida, el reel que subo a mi Instagram:

SENDEROS, el podcast

Que cada cosa tiene su momento lo tengo claro desde hace ya bastante tiempo. Por eso es ahora, y no antes, cuando me lanzo con algo que me ronda la cabeza con más intensidad .

Hace algunos años ya quise hacer una serie de podcast, con el campo como protagonista, que no se logró. Pero ahora sí. Ahora es el momento de producir en formato podcast las rutas de senderismo, que publico en mi web desde hace tres meses. Lo que estás leyendo en este momento es la presentación de SENDEROS, un podcast narrado a pie de ruta, es decir, en tiempo real. Podrás escuchar no solo el trazado del camino y sus características, sino a senderistas que se crucen conmigo, gentes de los pueblos por los que pase o incluso animales que tengan algo que decir.

Si me sigues por Instagram, ya sabrás que en los stories cuento distintos momentos de cada ruta. Y, si estás suscrito a mi web, estarás al tanto de cada entrada que publico con información de la ruta, fotos, track de Wikiloc y vídeo resumen en formato de reel. Por eso ahora haré lo mismo pero, además, con audio. Cuántas veces me he cruzado con personas, ya sea en la ruta o en algún pueblo, con las que he compartido conversación y me he quedado con ganas de grabarles. Pues ahora tendrán su lugar en este podcast y formarán parte de cada ruta.

Será un podcast de carácter quincenal y podrás escucharlo en esta web y en plataformas como Ivoox, Spotify, Google Podcast y Apple Podcast.

Suscríbete a SENDEROS

Soy periodista freelance y no cuento con el apoyo de grandes grupos mediáticos.Por eso me gustaría que compartieras el podcast con aquellas personas aficionadas al senderismo o que, por otra razón, pudieran estar interesadas en su escucha. Es importante que, si te gusta el contenido, lo compartas o me dejes algún comentario. Es la manera de que el podcast pueda crecer. Además, recuerda que puedes suscribirte aquí en mi web o en cualquiera de las plataformas de podcast para recibir el episodio nada más publicarlo.

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Mañana estreno el primer episodio. Ojalá os guste.

¡Gracias por estar!

PRESENTACIÓN DE EVENTOS

Gala Premios Periodismo Francisco de Cossío 2014

Charla con Javier Martín, delegado de la Agencia EFE en el norte de África

Conmemoración 25 años de ADAVAS (2019)

La Asociación de Asistencia a Víctimas de Agresiones Sexuales y Violencia de Género- ADAVAS– conmemoró los 25 años de trabajo a favor de las mujeres con distintos actos, como el coloquio que tuvo lugar en el Teatro Liceo.

Jornadas Profesionales ASPRODES 2017-2018

Welcome Day, inicio del curso académico Universidad Pontificia de Salamanca

Presentación de la novela de Carme Chaparro, “No soy un monstruo”

Salamanca acoge la Asamblea Nacional de la FAPE

La Asociación Salmantina de Periodistas (ASPE) organizó, los días 13 y 14 de abril de 2018 y con motivo del VIII Centenario de la Universidad de Salamanca, la Asamblea Nacional de la FAPE. Un encuentro que reunió a más de 120 periodistas y que sirvió, además, para renovar la Junta Directiva de la FAPE.

Presentación Premios CONFAES 2018-2019-2021

PRODUCCIÓN DE PODCAST

EL PODCAST DE EL TORMES

Se trata de una serie de nueve episodios con algunos asuntos relevantes que tuvieron lugar en el Centro Comercial El Tormes, convirtiéndose en el primer centro comercial en España con su propia serie de podcast.

Entrevistas relacionadas con el estreno de películas, la utilización del Bitcoin en un cajero del centro comercial, o la adecuación del centro a las medidas sanitarias para combatir el covid.

Vacunando. ¡Dos siglos y sumando! El Podcast de El Tormes

El Centro Comercial El Tormes acoge desde el 12 de marzo hasta el 12 de abril la exposición “Vacunando. ¡Dos siglos y sumando!”, basada en el libro del mismo título publicado por los farmacéuticos Raquel Carnero y Luis Marcos.
  1. Vacunando. ¡Dos siglos y sumando!
  2. “La desinfección del Centro Comercial está plenamente asegurada”
  3. “La calidad del aire en el Centro Comercial es excelente”
  4. “Los clientes son muy responsables y aceptan las normas sin problema”
  5. Lo esencial es que no te falte lo esencial

PODCAST LIS

Esta mini serie de podcast formó parte de una campaña de promoción del Museo Art Noveau Art Decò Casa Lis llamada Vive la #ExperienciaLIS de concienciación – a modo experimental- para evitar el uso de la tecnologías durante la visita al museo.
De esta manera, el visitante podrá guardar su dispositivo móvil durante el recorrido por las diferentes salas y, cuando llegue al Café de Lis, poder compartir su experiencia a través de sus redes sociales con el hastag #ExperienciaLIS.

Vive la #ExperienciaLIS PODCAST LIS

El Museo Art Nouveau Art Decó Casa Lis inicia una campaña de concienciación- a modo experimental- para evitar el uso de la tecnologías durante la visita al museo. De esta manera, el visitante podrá guardar su dispositivo móvil durante el recorrido por las diferentes salas y, cuando llegue al Café de Lis, poder compartir su experiencia a través de sus redes sociales con el hastag #ExperienciaLIS.
  1. Vive la #ExperienciaLIS
  2. Experiencia LIS

EL PODCAST DE ELENA MARTÍN

Como periodista me interesa la actualidad y aprovecho cualquier ocasión para contar historias a través del audio, principalmente de contenido social. Puedes escuchar mi podcast en cualquier plataforma: Ivoox, Spotify, Google Podcast o Apple Podcast.

Galán, el rastreador de los furtivos. Episodio 43 El Podcast de Elena Martín

José María Galán es guía del Parque Nacional de Doñana y el único rastreador de nuestro país que además lucha contra la caza furtiva en el continente africano. Contacto con él a  raíz del asesinato de los periodistas David Beriain y Roberto Fraile en Burkina Faso cuando realizaban un documental sobre cazadores furtivos. Aunque no les conocía personalmente, sabía de sus intereses por viajar a Africa para saber más sobre la caza del rinoceronte. Estaban donde tenían y querían estar. Para eso sirve el periodismo, para cambiar el mundo a través de la conciencia, la mentalización y nuestra acción.
  1. Galán, el rastreador de los furtivos. Episodio 43
  2. Lolita Chávez o la dignidad de un pueblo. Episodio 42
  3. Hacemos la compra más basada en caprichos que en criterios de supervivencia. Episodio 41
  4. Los días raros. Carta desde el encierro. Episodio 40
  5. Una telaraña llamada vida. Episodio 39

CUARENTENA

Serie de 13 episodios sobre historias relacionadas con la crisis del COVID-19 que realicé durante el primer confinamiento establecido por el Gobierno de España.

 Cuarentena obtuvo el PREMIO ESENCIAL DE PERIODISMO del Colegio de Periodistas de Castilla y León.

13-Hagamos como que todo va bien CUARENTENA

Ya nos movemos entre dos fases. Nos cruzamos por las calles con media cara tapada y nos sigue costando no besar o abrazar a los amigos. Toda cautela es poca y la responsabilidad sigue siendo imprescindible para no volver atrás. Nos pueden las ansias de retomar todo lo que dejamos a medias.Caminamos por la derecha en las calles, mantenemos la distancia social, nos lavamos una y otra vez las manos, se firman acuerdos para reconstruir las ciudades.Urge volver a la normalidad. En este último episodio de CUARENTENA nos hacemos preguntas. Supongo que las que nos han surgido una y mil veces sobre esta incertidumbre que nos rodea. Qué hemos aprendido durante el confinamiento y cómo nos gustaría que fuera el mundo cuando esto termine. Para ello he contado con la colaboración de Adela Marcos, consultora de igualdad; Javier Castaño, fotógrafo; Isabel de Ocampo, directora de cine y Fernando Gil Villa, Catedrático de Sociología en la Universidad de Salamanca.
  1. 13-Hagamos como que todo va bien
  2. 12-Españoles confinados por el mundo (II)
  3. 11-Otros profesionales frente al COVID 19
  4. 10- Pensamos menos y pensamos peor, incluidos los gobernantes
  5. 09-Españoles confinados por el mundo

EL DIVÁN DE CHUS

Serie de podcast sobre psicología que realizo junto a la psicóloga clínica Chus González.

Cómo superar la falta de voluntad El Diván de Chus

No me apetece, Mejor lo dejo para mañana No tengo ganas ¡Qué rollazo! Estoy cansada Son expresiones que utilizamos muy a menudo cuando nos invade la pereza y decidimos retrasar alguna actividad que solemos realizar por obligación o devoción. En este nuevo episodio de EL DIVÁN DE CHUS, hablamos de la procrastinación, o lo que es lo mismo , dejar para otro momento lo que debemos hacer.
  1. Cómo superar la falta de voluntad
  2. Cómo gestionar el duelo
  3. Sexalescencia o cómo ser adultos activos
  4. Atrévete a protagonizar tu vida
  5. Sobrepeso emocional

Pierde el miedo a hablar en público

Cada vez son más las ocasiones en las que tenemos que hablar delante de una cámara o frente a un auditorio por pequeño que sea.

Piénsalo:

✅ Presentación de trabajos

✅ Reuniones online con clientes o con tus propios compañeros

✅ Lectura de oposiciones

✅ Directos en las redes sociales

Los nervios se apoderan de nuestra mente y no sabemos cómo afrontar esas situaciones. Algo que, deberíamos afrontar con naturalidad, se convierte en una pesadilla y nos puede producir estados de ansiedad.

Pero el proceso de hablar en público va mucho más allá del cara a cara con la audiencia. Implica mucho trabajo de preparación previa. Supone tener en cuenta muchos detalles: el escenario, la iluminación, el diseño, el sonido, tu estado anímico… Aprender a hablar en público te diferencia del resto, y te otorga autoridad e influencia sobre las personas a las que te diriges.

El miedo a hablar en público se debe a la percepción de peligro y a la creencia de que hablar en público supone algún riesgo. Por ejemplo, hacer el ridículo, hacerlo mal, que los demás se creen una imagen de nosotros errónea. Pero todo está en nuestra mente y en la interpretación equivocada de la realidad. Por tanto, si quieres perder el miedo a hablar en público, lo que debes hacer es afrontar la situación.

Desde OLA COMUNICA tenemos experiencia en los diferentes talleres y asesorías personalizadas que llevamos a cabo. Te enseñamos a perder el miedo, a gestionar esos momentos de angustia y salir triunfante frente a tu auditorio, ya sea de manera presencial o virtual.

Si estás interesada/o en nuestros talleres y asesorías, escríbenos un correo a:
hola.olacomunica@gmail.com 

PIERDE EL MIEDO A HABLAR EN PÚBLICO

¡Vuestros deseos son órdenes!

Porque sabemos que no es fácil, que la vergüenza está al acecho y no te deja mostrarte como te gustaría, que quizá no tienes muy claro cómo colocarte, qué hacer con las manos o hacia dónde mirar si tienes que hablar ante un auditorio, impartir una clase, grabarte un vídeo para Instagram o hacer un directo.

Por eso, el próximo 17 de junio impartiremos nuestro primer taller online PIERDE EL MIEDO A HABLAR EN PÚBLICO.

Pero aquí mi compañera Esther Vicente y yo hemos pasado años trabajando delante y detrás de las cámaras, elaborando guiones, presentando programas, informativos, eventos, dando conferencias, generando videotutoriales formativos y tenemos muchas ganas de contarte todo lo que nuestra formación y nuestra experiencia nos han dado.

Si estás interesada o interesado en realizar este taller, debes enviarnos un correo a: hola.olacomunicacion@gmail.com

Galán, el rastreador de los furtivos

Galán-como le conocen los suyos- me habla desde su casa en Doñana rodeado de alcornoques, pinos de ochenta años, lirios y malvas , mientras se oyen de fondo gorriones, mirlos, pinzones, abejorros,  que tienen una actividad primaveral frenética propia de la época. Al sonido natural del Parque se suma el de las máquinas que realizan los trabajos forestales que se hacen a diario y que son tan necesarios unos y otros. Aunque conoce los bosques y selvas de medio mundo confiesa que desea siempre volver  a Almonte para tocar el suelo, oler la arena y disfrutar del  silencio.